Bain de forêt
Présentation
Nombre de personnes minimum : 8 (Sylvie, votre accompagnatrice, arrive de la région voisine, la Suisse, et se déplacera avec un minimum de 8 participants; si ce nombre n'est pas atteint, Sylvie vous préviendra la veille).
Cette activité s'adresse à tout public dès l'âge de 7 ans; toutefois, les plus jeunes peuvent venir et jouer librement, ou portés sur le dos de leurs parents, mais ils ne pourront pas participer. Tarif enfant de 7 à 13 ans.
Une balade méditative et sensorielle pour expérimenter son rapport à la nature en conscience. La promenade est courte, 2h30, ponctuée de pauses avec des invitations guidées à se relier à soi et aux éléments.
Ces pratiques sont variées, parfois statiques, parfois dynamiques ou encore ludiques. En amenant de l'attention et de la curiosité, on rouvre son cœur d'enfant et on réenchante sa vie.
A travers les sens, nous ralentissons, décompressons et redécouvrons le monde avec de nouvelles lunettes : écouter le silence, les oiseaux, le vent dans les arbres; observer les couleurs, les formes, les traces d'animaux; sentir les odeurs des végétaux; entrer en contact avec l'herbe, la terre ou l'eau de la rivière; ressentir l'énergie d'une pierre ou d'une feuille; entrer en lien avec un arbre, ...
Les bienfaits des bains de forêt sur le bien-être physique et mental sont aujourd'hui reconnus médicalement, notamment au Japon et au Canada. Liste non-exhaustive :
- apaise le mental, améliore l'attention, la présence, la concentration et la mémoire
- diminue le stress et l'anxiété, favorise le lâcher-prise et le détachement
- réduit la fatigue, les symptômes de dépression et burnout
- accélère les processus de guérison de toutes les maladies
- réenchante son quotidien
- aide à augmenter le niveau d'écoute, d'observation de conscience
- permet de mieux se connecter soi-même, à son corps, à ses 5 sens et à son intuition
- facilite l'exploration de la connexion aux éléments et aux énergies subtiles
- augmente l'intuition et les capacités de connexion au monde visible.
Venir avec des chaussures et vêtements confortables, et adaptés à la météo; de l'eau et un en-cas; quelque chose pour s'assoir par terre (coussin en mousse, couverture, etc ...).
Sous réserve de conditions météorologiques favorables.
Coordonnées de Sylvie Meynier :
Tél. : +41 791 283 262.
Cette activité s'adresse à tout public dès l'âge de 7 ans; toutefois, les plus jeunes peuvent venir et jouer librement, ou portés sur le dos de leurs parents, mais ils ne pourront pas participer. Tarif enfant de 7 à 13 ans.
Une balade méditative et sensorielle pour expérimenter son rapport à la nature en conscience. La promenade est courte, 2h30, ponctuée de pauses avec des invitations guidées à se relier à soi et aux éléments.
Ces pratiques sont variées, parfois statiques, parfois dynamiques ou encore ludiques. En amenant de l'attention et de la curiosité, on rouvre son cœur d'enfant et on réenchante sa vie.
A travers les sens, nous ralentissons, décompressons et redécouvrons le monde avec de nouvelles lunettes : écouter le silence, les oiseaux, le vent dans les arbres; observer les couleurs, les formes, les traces d'animaux; sentir les odeurs des végétaux; entrer en contact avec l'herbe, la terre ou l'eau de la rivière; ressentir l'énergie d'une pierre ou d'une feuille; entrer en lien avec un arbre, ...
Les bienfaits des bains de forêt sur le bien-être physique et mental sont aujourd'hui reconnus médicalement, notamment au Japon et au Canada. Liste non-exhaustive :
- apaise le mental, améliore l'attention, la présence, la concentration et la mémoire
- diminue le stress et l'anxiété, favorise le lâcher-prise et le détachement
- réduit la fatigue, les symptômes de dépression et burnout
- accélère les processus de guérison de toutes les maladies
- réenchante son quotidien
- aide à augmenter le niveau d'écoute, d'observation de conscience
- permet de mieux se connecter soi-même, à son corps, à ses 5 sens et à son intuition
- facilite l'exploration de la connexion aux éléments et aux énergies subtiles
- augmente l'intuition et les capacités de connexion au monde visible.
Venir avec des chaussures et vêtements confortables, et adaptés à la météo; de l'eau et un en-cas; quelque chose pour s'assoir par terre (coussin en mousse, couverture, etc ...).
Sous réserve de conditions météorologiques favorables.
Coordonnées de Sylvie Meynier :
Tél. : +41 791 283 262.
- Equipements & Services :
- Langue(s) parlée(s) :
- Critères d'accessibilité pour personnes à mobilité réduite :
- Non accessible en fauteuil roulant
Destination
01410
Lélex
Coordonnées GPS
Latitude : 46.32163
Longitude : 5.94991